Apps Android: TRX Workout. Saca partido a tus bandas de suspensión o TRX

Recientemente he descubierto una aplicación muy interesante para dispositivos android orientada al entrenamiendo con bandas de suspensión o TRX (nombre comercial más conocido e ideologos de este entrenamiento).
Antes de nada he de decir que no penseis que el entrenamiento con bandas trx es algo sencillo o no sirve a la hora de hacer musculación. Todo lo contrario, el trabajo con el propio peso corporal que te obliga a hacer estas bandas supone un esfuerzo bastante importante, y cuesta un tiempo llegar a hacer un entrenamiento completo en condiciones y ponerse en forma. Además, es un complemento perfecto a la hora de hacer musculación, ya que la mejoría en fuerza y resistencia muscular es notable, ademas de ser una buena forma de darle una congestión extra a la musculatura.

Yo el entrenamiento con con TRX lo uso de dos formas: Algunas semanas alterno pesas con TRX, es decir, 3 dias de pesas y dos de bandas, de forma alterna, para 5 dias de entrenamiento.
Otras semanas en cambio, lo uso al final de la sesión de pesas, de forma que dedico 25-30 minutos a las bandas, en forma de tabatas (explicado esto en otra entrada anterior), combinandolas con otros ejercicios de crossfit.
Tambien hay dias que las uso entre ejercicios de hipertrofia, para aumentar la congestión, haciendo superseries, por ejemplo press plano con marcuernas + aperturas con bandas en superserie.

Volviendo a la aplicación en cuestión, nos encontramos con varias partes, la primera y más interesante, llamada tab1, donde encuentras gran cantidad de videos explicativos para trabajar con las trx, ya sea de forma global o por grupos musculares.
La tab2 nos muestra el desarrollo de ejercicios de las bandas dedicados al pilates, interesantes para los aficionados a esta disciplina.
Por último, la tab3 y 4, son dos juegos, en concreto un puzzle y un tetris, supongo que para jugar mientras descansas entre series de ejercicios, porque no encuentro otra explicación.
Quitando este misterio de los juegos, que espero que alguno de vosotros me pueda explicar, la aplicación es excelente para iniciarse en las trx y conocer las multiples variedades de ejercicios que tenemos.
Saludos